Mit Achtsamkeit und Entspannung in den Tag starten

Jeden letzten Sonntag im Monat von 10 -11 Uhr, großer Raum
(Ausnahme 25.08.2024)

Mit entspannten Übungen wollen wir achtsam und mit Leichtigkeit in den Tag starten.
Durch die Praxis der Achtsamkeit entwickeln wir ein Gespür für unser Innenleben und unseren Körper.
In den 60 Minuten nehmen wir uns eine bewusste Auszeit vom oft stressigen Alltag und kehren zu uns selbst zurück.
Dies ist ein offenes Angebot, keine Vorerfahrungen nötig.

Bitte bringt, wenn möglich, eure eigene Matte, sowie bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit.

Das Angebot ist kostenlos, Spenden sind gern gesehen.